Kurban Bayramı'nda kalp ve tansiyona dikkat!

Büyük Anadolu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Canan Uğur, "Özellikle bayram da tansiyon, kalp-damar, şeker hastalığı olan kişilerin beslenmelerine dikkat etmeleri gerekmektedir." dedi.

Sağlık - 21-07-2021 23:58

Kurban Bayramı'nda kalp ve tansiyona dikkat!

Büyük Anadolu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Canan Uğur, kalp ve tansiyon hastalarının Kurban Bayramı'nda et ve tatlı tüketiminde nelere dikkat etmesi konusunda uyarılarda bulundu.

ETLERİN AĞIR YAĞLARINI AYIRIN
Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Canan Uğur, "Kurban Bayramı'nda eti en çok tükettiğimiz ve bunun yanında tatlıya ağırlık vereceğimiz günlerden olacak.
Bu yüzden tansiyon, kalp hastalığı ve şeker hastalarının beslenmelerine dikkat etmesini öneriyoruz.
Özellikle tabiki bu kadar et tüketimi varken nefsimizi engellemek mümkün olmayabilir ama biraz daha seçici olmamız gerekebilir.
Et tüketiminde daha çok haşlama türü yada ızgara şeklinde olabilir. Eti en az 24 saat dinlendirdikten sonra ve ağır yağlarını alıp ayırdıktan sonra tüketmek daha sağlıklı olacaktır.

AĞIR YEMEKLERDEN KAÇININ
Bayramda birde daha çok tatlıda tüketiyoruz. Mümkün olduğu kadar tatlıdan uzak durmak en azından bu kadar ağırlıklı protein yoğun karbonhidrat aldığımız günlerde kalp ve tansiyon hastaları çok dikkatli olması gerekiyor. Mümkün olduğu kadar sıvı tüketimini arttırmalıyız. Aralıklı öğünler yapmalı, ağır yediğimiz öğünlerde bir sonraki öğünde biraz daha dengelemeye çalışmalıyız. Tuz tüketimi ile yoğun protein alımı ve karbonhidrat yine kalp damar tıkanıklığını durumlarında ciddi problemler oluşturabilmektedir. Bu anlamda uyarılarımızı dikkate almanızı önemle rica ediyorum. Hepinize sağlıklı mutlu bayramlar diliyorum." diyerek sözlerine son verdi.
 


Neler Söylendi?
DİĞER HABERLER
Türkiye'de Covid-19 tablosu 20 eylül 2021

Türkiye'de Covid-19 tablosu 20 eylül 2021

20-09-2021 - Güncel

Samsun Büyükşehir Belediyesi’nden eğitime büyük destek

Samsun Büyükşehir Belediyesi’nden eğitime büyük destek

20-09-2021 - Samsun Haber

VATANDAŞ SORUYOR, DİJİTAL PLATFORMDA SANDIKÇI YANITLIYOR

VATANDAŞ SORUYOR, DİJİTAL PLATFORMDA SANDIKÇI YANITLIYOR

20-09-2021 - Samsun Haber

LÖSEV HAYATA BAĞLIYOR

LÖSEV HAYATA BAĞLIYOR

20-09-2021 - Yaşam

Madalyalar Büyükşehir’e

Madalyalar Büyükşehir’e

20-09-2021 - Spor

Kuş Cenneti'ne hayran kaldılar

Kuş Cenneti'ne hayran kaldılar

20-09-2021 - Samsun Haber

Binlerce ton tıbbi atığı büyükşehir belediyesi bertaraf ediyor

Binlerce ton tıbbi atığı büyükşehir belediyesi bertaraf ediyor

20-09-2021 - Samsun Haber

Kış ayları yaklaşırken cihazlarınızın bakımını yaptırmayı unutmayın

Kış ayları yaklaşırken cihazlarınızın bakımını yaptırmayı unutmayın

20-09-2021 - Güncel

ULUSOY UN’DAN İHRACAT BAŞARISI

ULUSOY UN’DAN İHRACAT BAŞARISI

20-09-2021 - Ekonomi

FATSA’NIN HER BİR KÖŞESİ’NDEN TARİH FIŞKIRIYOR

FATSA’NIN HER BİR KÖŞESİ’NDEN TARİH FIŞKIRIYOR

20-09-2021 - Güncel