Uyku felci (karabasan) nedir

Halk arasında “karabasan” olarak bilinen uyku felci, “rüya görülen evrede beden uykudayken beynin uyanması” olarak tanımlanıyor.

Sağlık - 03-03-2021 14:20

Uyku felci (karabasan) nedir

Yaşayanlar için son derece korkulu bir his olduğunu belirten uzmanlar, uyku felcinde uyanılmış olmasına rağmen bedenin hareket ettirilemediğine, beraberinde halisülasyonlar, olmayan cisimler ve varlıklar görülebildiğine dikkat çekiyor. Uzmanlar, uyku öncesi çay, kahve ve alkol gibi uyarıcıların kullanılmamasını, ağır yemekler yenmemesini ve akıllı telefonlar ile sosyal medya kullanımından kaçınılmasını tavsiye ediyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, son günlerde gündemde olan uyku felci ile ilgili önemli değerlendirmelerde ve tavsiyelerde bulundu.

Uyku felci nedir?

Uyku felcinin halk arasında karabasan olarak bilindiğini ifade eden Prof. Dr. Barış Metin, “Bu rahatsızlıkta kişi uykudan uyanır ama vücudunu hareket ettiremez. Yaşayan için son derece korkulu bir histir. Kişi uykudan uyanır, gözlerini açar, etrafını duyup görür ancak kendi hareket edemez. Beraberinde halisünasyonlar, olmayan cisim ve varlıklar görülebilir” dedi.

Kişinin bedeninde felç hissi oluşturuyor

Uyku felcini “rüya görülen evrede beden uykuydayken beynin uyanması” olarak tanımlayan Prof. Dr. Barış Metin, “Bu evrede beden kaslarımız felç halinde olduğundan hareket edemezler. Böylece kişi felç olduğunu zanneder. Bazı kişlilerde narkolepsi dediğimiz aşırı uyuma rahatsızlığı bulunur. Bu kişiler gün boyu istemsiz olarak uykuya dalar. Narkolepside uyku paralizisi sıklıkla görülür. Ancak narkolepsi nadir bir rahatsızlıktır ve her uyku paralizi yaşayan narkoleptik değildir” diye konuştu.

Uyku hijyenine dikkat etmek gerekiyor

Prof. Dr. Barış Metin, öncelikle uyku hijyenine dikkat edilmesi gerektiğine dikkat çekerek sözlerini şöyle tamamladı:

“Uyku hijyeni uykuyu bozacak etmenlerden kaçınmak anlamına gelir. Aynı saatte uyuyup uyanma, uyku öncesi çay kahve gibi uyarıcıları kullanmama, alkol gibi uykuyu bozan maddelerden uzak durma, yatakta uyku kalitesini bozacak akıllı telefon ve sosyal medya kullanımı gibi aktivitelerden kaçınma ve uykudan önce ağır yemekler yememe gibi kurallara dikkat etmek gerekiyor. Uyku hijyeni önlemlerine rağmen uyku paralizisi devam ederse bazı ilaçlar tedavide kullanılabilir.”


Neler Söylendi?
DİĞER HABERLER
Samsun ilk 5'te yok...  Vaka artışları Karadeniz'den Marmara'ya kaydı

Samsun ilk 5'te yok... Vaka artışları Karadeniz'den Marmara'ya kaydı

13-04-2021 - Sağlık

Dijital Medya Federasyonu: Resmen kuruldu

Dijital Medya Federasyonu: Resmen kuruldu

13-04-2021 - Güncel

Emekli ikramiyesine zam yapılacak mı?

Emekli ikramiyesine zam yapılacak mı?

13-04-2021 - Ekonomi

Son Dakika... Koronavirüs tablosu açıklandı 13 Nisan 2021

Son Dakika... Koronavirüs tablosu açıklandı 13 Nisan 2021

13-04-2021 - Güncel

Cumhurbaşkanı Erdoğan açıkladı: Kısmi kapanma uygulamasına geçiyoruz

Cumhurbaşkanı Erdoğan açıkladı: Kısmi kapanma uygulamasına geçiyoruz

13-04-2021 - Siyaset

Psikiyatride herkese aynı ilaç dönemi bitti!

Psikiyatride herkese aynı ilaç dönemi bitti!

13-04-2021 - Yaşam

BAŞKAN DEMİRTAŞ, UNKAPANI KÜLTÜR MERKEZİ EN BÜYÜK KANAYAN YARAM

BAŞKAN DEMİRTAŞ, UNKAPANI KÜLTÜR MERKEZİ EN BÜYÜK KANAYAN YARAM

13-04-2021 - Samsun Haber

Havza Belediyesinde E - Belediye kolaylığı

Havza Belediyesinde E - Belediye kolaylığı

13-04-2021 - Samsun Haber

Samsun Büyükşehir’den üreticiye destek

Samsun Büyükşehir’den üreticiye destek

13-04-2021 - Samsun Haber

Başkan Demir’den öğrencilere sınav morali

Başkan Demir’den öğrencilere sınav morali

13-04-2021 - Eğitim